Comme vous le savez certainement, l’été arrive à grands pas et il est temps de prendre soin de soi et notamment de ses abdos pour avoir une silhouette de rêve sur la plage. Aussi, je vous conseille vivement de vous mettre à quelques exercices abdos pour vous préparer dès maintenant car selon vos excès, il est possible qu’il y ait du travail !
Et qui dit abdos exercices, dit soit d’en faire directement à la maison, soit de s’inscrire dans une salle de sport. Mais quoi qu’il en soit, le mot d’ordre reste la motivation !
Et il est de même pour la fameuse question : Comment avoir des abdos abdos fessiers. Pour avoir des fesses bien musclées et de rêve, il est essentiel de se mettre à faire des exercices quotidiennement et régulièrement car sans cela, les résultats ne seront pas visibles rapidement.
Et le compte à rebours est déjà lancé messieurs ! Aussi on ne perd pas de temps ! Même au boulot, vous pouvez travailler vos abdos grâce à des exercices très simples et rapides à réaliser. Pour cela, vous pouvez par exemple emprunter les escaliers au lieu des ascenseurs, ou encore contracté le ventre et les fesses à plusieurs reprises.
Abdos femme : A la même enseigne !
Pour les femmes, le programme en matière d’abdos est le même avec rigueur et motivation. On n’hésite pas à faire travailler toutes les parties de son corps pour se muscler dès que cela est possible. A la maison, au travail, en salle de sport, on tient !
